В связи с началом пляжного сезона, департамент оборонной роботы, гражданской обороны, взаимодействия с правоохранительными органами и МЧС Одесского городского совета горожанам и гостям нашего города предлагает несколько простых и полезных советов, которые позволят сделать отдых безопасным.
В самые первые дни постарайтесь купаться в море не более одного раза в день. Также не следует идти в морскую воду после плотного обеда или на голодный желудок.
Первые несколько дней следует пользоваться специальными защитными кремами от загара. Не следует втирать в свою кожу большое количество масла – под воздействием солнечных лучей оно нагреется и будет сильно жечь.
Помните также и о том, что наибольшая активность солнца проявляется в период с полудня до пяти часов вечера. Поэтому загорать в этот промежуток времени настоятельно не рекомендовано. Тем более, если речь идет о детях. Если вам все же довелось оказаться на солнце, тогда в обязательном порядке постарайтесь создать для себя тень посредством пляжного зонта или тента, а также обязательно наденьте головной убор.
В сильную жару человек страдает от обезвоживания, поэтому на пляже следует пить побольше жидкости. Самым полезным питьем в этом случае будет именно простая вода, в которую желательно добавить немного лимона или смородины. Не следует пить на солнце слишком холодные напитки и спиртное – это очень вредно.
Если отдыхающему на солнце стало плохо, его следует незамедлительно убрать от прямых солнечных лучей в тень. Сразу же намочите полотенце, чтобы потом приложить его к голове пострадавшего. Дайте ему воды. А также обратитесь к медперсоналу на пляже или вызовите «скорую помощь». Если на пляж отправляется человек с проблемами сердца, то ему с собой следует в обязательном порядке брать нитроглицерин.
Помните, что в летнее время увеличивается риск появления простудных заболеваний, который обусловлен постоянными перепадами температуры. Особенно это относится к тем, кто привык пользоваться кондиционерами – соблюдайте осторожность.
Необходимо знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде, независимо от вида водоема: море, река, озеро, пруд, бассейн и т.д.
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха – 20-25 градусов.
Наиболее приемлемыми являются следующие режимы купания:
— при температуре воды 18 градусов – 6-8 мин.;
— при температуре воды 20 градусов – 10-12 мин.;
— при температуре воды свыше 20 градусов – 15-20 мин.
Нельзя купаться до озноба — при переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания.
Не следует купаться натощак и ранее, чем через 1,5-2 часа после еды.
При купании надо стараться не заплывать далеко, так как можно не рассчитать свои силы.
Если захватило течением и понесло в незнакомое место, нельзя поддаваться панике.
Никогда не следует подплывать к водоворотам – это самая большая опасность на воде.
В водоемах с большим количеством водорослей надо стараться плыть у самой поверхности воды, не задевая растений.
Плавая при волнении воды, надо внимательно следить за тем, чтобы вдох происходил в промежутки между волнами.
Очень опасно нырять в местах неизвестной глубины, так как можно удариться головой о песок, глину, сломать себе шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.
Нельзя заплывать за ограничительные знаки, так как они ограничивают акваторию с проверенным дном, определенной глубиной, там гарантировано отсутствие водоворотов и т.д.
Запрещается купаться в зоне водозаборных станций, плотин, пристаней, причалов и других гидротехнических сооружений.
Нельзя подплывать к проходящим судам, катерам, вблизи которых возникают различные водовороты, волны и течения.
Необходимо помнить, что соблюдение мер предосторожности – главное условие безопасности на воде.
Главные правила поведения на воде:
— не допускайте грубых игр на воде: нельзя подныривать под плывущего человека, «топить» его, подавать ложные сигналы о помощи и т.п.;
— купание детей должно проходить под присмотром взрослых, которые хорошо умеют плавать, не оставляйте малышей одних возле воды;
— купаться следует только в специально оборудованных местах; на природе за городом место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное дно, нет сильного течения;
— следите за играми детей даже на мелководье;
— не устраивайте в воде игр, связанных с захватами — в пылу азарта ваш партнер вместо воздуха может вдохнуть воду и потерять сознание;
— учиться плавать дети могут только под контролем взрослых.
Сейчас в продаже имеется достаточно большое количество надувных плавсредств. При покупке следует обращать внимание на то, чтобы плавсредство состояло из нескольких независимых надувных частей, – при повреждении одного из них ребенка будет держать на воде неповрежденная часть.
Первая помощь тонущему человеку:
1. Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»
2. Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь»
3. Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.
Все указанные рекомендации помогут вам уберечь себя от всевозможных неприятностей, которые могут повстречаться вам на отдыхе, кроме этого они помогут сделать ваш отдых наиболее спокойным и достаточно комфортным.
![[Valid RSS]](http://treebuna.com.ua/valid-rss-rogers.png "Validate my RSS feed")